ENVIE D’ÊTRE EN FORME ?
LE CLUB DE JUDO DE PODENSAC
VOUS PROPOSE CETTE SAISON UNE NOUVELLE DISCIPLINE :
Tous les samedis de 10h à 11h
LE TAÏSO.
Le Taïso ( préparation du corps en japonais) est une discipline complète qui permet l’entretien et l’amélioration de son potentiel physique de manière harmonieuse, mais aussi de sa souplesse afin de supprimer les maux musculaires du quotidien ( mal de dos, de cou, jambes lourdes….) .
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif.
L’envie de faire du sport vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante,
( la pratique est sans chute, sans coup porté, c’est une méthode douce qui sculptera votre corps harmonieusement) :
Le Taïso est fait pour vous
(un esprit sain dans un corps sain)
Les exercices du Taïso ont pour objectifs :
- Le renforcement du système musculaire
- L’amélioration de la maîtrise des gestes
- L’augmentation de la souplesse
- Apprentissage de la relaxation
Le Taïso est une discipline
qui sert de préparation aux pratiquants des Arts Martiaux,
elle est accessible à tous, jeunes, adultes et même séniors sans niveau physique particulier.
En savoir plus sur le Taïso ?